كيف تقلع عن التدخين في شهر رمضان

كيف تقلع عن التدخين في شهر رمضان       يعد شهر رمضان فرصة ذهبية ، للتخلص من العادات الصحية السيئة و إكتساب عادات صحية جيدة مثل الإقلاع عن التدخين . يذكر أحمد عبد الرحمن أنه توقف عن التدخين في شهر رمضان ، بمساعدة خبير التدخين في المسجد الذي يصلي بداخله في لندن   و […]

كيف تحارب النعاس والكسل بعد الغداء

وجبة الغداء من أهم الوجبات التى يستمد منها الجسم مايحتاج إليه من مواد غذائية تمد جسمك بالطاقة والبناء ، وكثير منا يرغب فى النوم بعد الغداء مباشرة لأنه يشعر بأن جسده قد ثقل ولايستطيع أن يفتح عينيه ، إذا كنت تريد أن تبقى متيقظا بعد الغداء المشى بالخارج : جسمك لديه حاجة طبيعية للقيلولة في […]

قواعد أساسية لتجنب السمنة في رمضان

يكون الجسم عند حلول موعد الإفطار، مهيأ تماما لخزن أكبر كمية ممكنة من السعرات الحرارية التي يحتويها الغذاء الذي يدخل الجسم في وجبة الإفطار. وبالتالي فإن النقص في الوزن الذي يحدث أثناء ساعات الصيام سوف يعود. ومن المؤكد انه إذا أفرط الصائم في تناول الطعام بعد الإفطار، كما هو الحال مع الكثيرين، فلا عجب أن […]

أقسى 6 هزائم في تاريخ مباريات كأس العالم

لم يكن أحد يتصور أن تنضم البرازيل إلى سجل أبرز الخاسرين في تاريخ كأس العالم لكرة القدم بعد سقوطها الكبير أمام المانيا 1-7 في نصف نهائي كأس العالم 2014 على أرضها الثلاثاء في بيلو هوريزونتي. صحيح أن سقوط البرازيل ليس الأقسى في تاريخ المسابقة لكنه يضاف إلى لائحة طويلة من النتائج التي دخلت في تاريخ […]

الدرس الثاني – المضارع البسيط

[box type=”info” ] المضارع البسيط :   ستكون دراستنا للمضارع البسيط من خمسة نقاط وهي كالتالي :   ·        تكوين جملة هذا الزمن . ·        أهم الكلمات الدالة على الزمن . ·        استخدام هذا الزمن . ·        نفي الجملة . ·         تكوين السؤال  .   أولا ً : تكوين زمن المضارع البسيط : Subject      +   […]

الفيفا يصدم العالم بتصدر «بنزيمة» للائحة الأفضل

واصل الاتحاد الدولي لكرة القدم «الفيفا» بالتعاون مع شركة «كاسترول» إثارة المزيد من الجدل بسبب لائحة أفضل لاعبي كأس العالم 2014 المقام حاليًا على الأراضي البرازيلية، حيث وضعت اللائحة الأخيرة التي صدرت عقب نهاية دور الثمانية المهاجم الفرنسي «كريم بنزيمة» في المركز الأولى على حساب نجم كولومبيا «جيمس رودريجيز» ونجم الأرجنتين «ليونيل ميسي» ونجم البرازيل […]

نصائح لتفادي الشعور بالعطش خلال

حلّ شهر رمضان الكريم هذا العام خلال أكثر فصول الصيف حرّاً. هذا الأمر يزيد من صعوبة البقاء طوال اليوم من دون طعام وماء. اذ إنّه ومع ارتفاع الحرارة تنخفض نسبة الرطوبة في الجسم الأمر الذي يؤدي الى عدد من المشاكل الصحيّة مثل الدوخة ووجع الرأس، بالإضافة الى الشعور بالعطش. ولتفادي هذا الأمر والمحافظة على السوائل […]

انتبه.. الحلوى قد تفقدك الذاكرة

خلص علماء ألمان إلى أن تناول كميات كبيرة من السكريات قد يتسبب في تدمير خلايا المخ مما يقلل نسبة تركيز الإنسان بشكل ملحوظ ويجعله عرضة للإصابة بفقدان الذاكرة و”الخرف”. ورغم أن دراسات سابقة أثبتت فاعلية تناول الأطعمة السكرية في محاربة السمنة، إلا أن الدراسة الحديثة التي أجراها فريق من جامعة شارتيه الألمانية، ونشرت نتائجها صحيفة […]

“سوني” تعتزم الكشف عن هاتف جديد لعشاق صور Selfie

تعتزم شركة “سوني”، الثلاثاء، الكشف عن هاتف ذكي يستهدف عشاق التقاط الصور الشخصية أو ما بات يُعرف باسم “سيلفي” Selfie. وقبل إطلاق الهاتف رسميا، تمكن البعض من تسريب عدد من الصور للهاتف المرتقب، والذي يظهر أنه يملك كاميرا أمامية كبيرة نسبيا إلى جانب ضوء فلاش، ما يجعل الجهاز الأول من حيث امتلاك فلاش أمامي. وأشارت […]

ميكروسوفت تحدث تطبيق “سكايب” لهواتف آيفون

أطلقت شركة “ميكروسوفت” المالكة لخدمة الدردشة “سكايب”، اليوم الإثنين، تحديثًاً جديداً لتطبيق الخدمة الخاص بهواتف “آيفون” الذكية التابعة لشركة “آبل”، ليجلب معه عدداً من المزايا الجديدة. ويوفر الإصدار الجديد الذي يحمل الرقم 5.2 من تطبيق “سكايب” لنظام “آي أو إس ios” المشغل لأجهزة شركة “آبل” الذكية، إمكانية عرض الملف الشخصي الخاص بأي مستخدم عن طريق […]

تمرير للأعلى